Formation aux risques psychosociaux

Les RPS, ou risques psychosociaux, représentent des situations dans lesquelles la santé, l’hygiène et le bien-être des salariés au travail sont perturbés par des conditions de travail non adaptées ou délétères. On parle souvent de stress, de burn-out ou même de TMS, liés à des surcharges de travail, du harcèlement moral ou des violences internes / externes.

Cette formation vous permettra d’avoir les bons réflexes pour désamorcer les situations difficiles. De mieux vous connaître pour mieux contrôler vos réactions en cas de conflit et savoir rester calme et prévenir l’escalade des situations d’agressivité.

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Objectifs

• Améliorer la gestion du stress au travail et dans la vie quotidienne
• Connaître les bons réflexes pour désamorcer les situations difficiles
• Mieux se connaître pour mieux contrôler ses réactions
• Savoir rester calme et prévenir l’escalade des situations d’agressivité

Contenu de la formation

• Définir le stress et identifier ses manifestations et conséquences pour la santé
• Idées reçues sur le stress, mécanismes du stress, manifestations du stress, conséquences sur la santé.
• Reconnaître les sources de stress au travail et dans sa vie quotidienne et faire émerger des pistes de solutions pour prévenir et/ou améliorer sa gestion au quotidien
• Idées reçues sur le rôle du tabac et de l’alcool, importance de l’hygiène de vie dans la prévention et la gestion sur stress, méthodes douces

Méthodes pédagogiques

• Documents supports de formation projetés
• Exposés théoriques
• Etudes de cas concrets
• Quiz en salle

Témoignages

Anonyme, stagiaire : Il faut faire cette formation. Ça permet de mettre les choses au clair dans la tête des gens. C’est quelque chose d’important pour la santé. Et le formateur fait participer, c’est vivant.

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